Как правильно промыть нос

Видеоинструкция

Перед промыванием проверьте, не заложен ли нос. Если нос заложен, воспользуйтесь сосудосуживающими средствами. Через 5-7 минут приступайте к процедуре.

Фотоинструкция

Приготовление раствора: Засыпьте содержимое одного пакетика минерально-растительного средства в ёмкость устройства. Наполните его прокипяченной водой температурой 34–36 °C до верхней отметки. Плотно закрутите крышку-дозатор и встряхните до полного растворения минерально-растительного средства.

  • 1. Возьмите в руки емкость с приготовленным раствором и займите удобное положение, наклонившись под углом 90°. Вдохните, задержите дыхание. Приоткройте рот.

  • 2. Плотно приложите крышку устройства к правой ноздре. Плавно и медленно сжимайте емкость, пока раствор не польется из левой ноздри. Когда он перестанет вытекать, не разжимая емкость, отнимите ее от носа.

  • 3. После этого можно разжать емкость. Для удаления остатков раствора из носа желательно высморкаться, держа рот приоткрытым.

  • 4. Не поднимая головы, задержите дыхание, приоткройте рот и приступите к промыванию левой половины носа. Раствор польётся из правой ноздри. Когда он перестанет вытекать, не разжимая емкость, отнимите ее от носа. Высморкайтесь.

  • 5. Промывайте по очереди левую и правую половины носа, пока не закончится раствор в емкости.

  • 6. Сожмите пустую емкость устройства, вдохните и задержите дыхание. Рот держите закрытым. Приложите крышку устройства к правой ноздре, закрыв левую ноздрю пальцем. Разожмите емкость. Это удалит остатки раствора из полости носа. Также поступите в отношении левой ноздри.

Бабич Татьяна Анатольевна
врач-оториноларинголог
высшей категории
Задать вопрос
Рекомендации:
  • в течение 10-15 минут после промывания возможно выделение жидкости из носа, поэтому нежелательно делать процедуры непосредственно перед сном;
  • в холодное время года желательно проводить промывание носа за 20-30 минут до выхода на улицу;
  • избегайте резкого давления на флакон, сжимайте его медленно.